Blog

Yağ Ölçer Tartılar Yağ Oranımızı Tam Doğru Ölçemiyor

2004 teki araştırmada yapılan yönteminin hala payı %8 olarak bulunmuştur. Bu rakam belki bazılarına düşük gibi gelebilir. Ancak birde şöyle düşün. Birkaç ay süren uzun uğraşılar, açlıklar ve egzersizler sonrasında gerçekte yağ oranınızı %4 düşürdünüz. Ancak yağ ölçer baskülün üzerine çıktığınızda yağ oranınız eskiye oranla %4 daha fazla. Bölye bir durumda sizin fitness eğitmeniniz olmayı istemezdim. Evet kabataslak tahminlerde bulunur fakat %100 sonuç alamayız.

Tüm Makaleler