Blog

Over Head Presslerde Dikkat!

Her omuz press egzersizi, aynı zamanda bel antiekstansiyon pozisyonudur!  Baş üzeri pressler yaparken bel kavisini arttırmadan duramıyor isen, HENÜZ bunları egzersizleri HAK ETMİYORSUN demektir!

 

Tüm Makaleler