Blog

Hız ve Çeviklik Değişebilen En Zor Yetenek

Öncelikle hız ya da hızlanma konusunun tam olarak ne olduğunu anlamamız gerekiyor. Doktor Mel Siff, insan doğasında en zor çalıştırılabilen ya da değiştirilebilen unsurlardan birisinin sürat olduğunu belirtiyor. Geleneksel kuvvet çalışmalarıyla insan hızının etkilenmesinin kolay olmadığını öne sürüyor. Bunun nedenini de kuvvet ya da kas büyümesinin daha çok fizyolojik değişimlere bağlı iken hız ve çeviklik artışının daha çok nörolojik (sinirsel) değişimlere bağlı olmasıyla açıklıyor.

Tüm Makaleler