Blog

Fasya Fark Yaratır mı?

-Egzıtik biyoloji,nadiren faydalı biyolojidir

-Bu paylaşımın amacı, popüler temalardan fasya konusunun bilimsel alt yapısını ve terapi/antreman aralarındaki faydalarının tartışmaktadır

-Fasya konusundaki en büyük kargaşa hiç şüphesiz tanımlanmasındadır. 40 küsür yıllık fasya babası Tom Myers dahi bazı popüler tanımlardan rahatsızlığını dile getirmiş, fasyaya olmadık anlamların yüklenmesinden şikayetini dile getirmiştir. ''Fasyayı izole etmemiz imkansız, dokular sinir, kas, deri ve fasya aslından bir bütün'

-Fasya tedavileri (rolfing,miyofasyal rahatlama vb.. ile ilgili çok sınırlı sayıda kaliteli araştırma bulunmaktadır

-Fasyal bozukluk ve düzensizlikler hiç bir zaman kanıtlamadığı gibi, bu sözde deformasyonların manuel terapi teknikleri ile iyileştirildiği dair tek bir kanıt dahi yoktur

-Fasya tedavisinin ilk çözüm görüldüğü kronik kompartman sendromunda dahi fasya kalınlığı ya da sertliği asıl sorun değildi. Hatta sağlıklı kişilerde fasya %70 daha sertti

-Fasyal örgüler, çoğumuzun sandığından çok daha sert. Makine mühendisleriyle ortak yapılan 3 boyutlu bir modele göre hazırlanan çalışmaya göre fasyada %1 kompresyon ve makaslama kuvveti oluşturabilmek için neredeyse mengene ile insan üstü efor sarfetmek gerekiyor. Dolayısıyla fasyayı esnetmek,uzatmak,rahatlatmak vb öyle sanıldığı kadar kolay ya da mümkün değil

-SONUÇ :Fasya konusu ilginç ve egzotik. Burada anlatınlardan da çok daha derin. Ancak henüz popüler fasya konferanslarından öne sürülen iddiaların büyük çoğunluğu bilimsel literatüre dayanmıyor. 

 

Tüm Makaleler